indonesia kuliner

Selasa, 08 Januari 2013

Olah Raga Terbaik Untuk Otak

Olah raga terbaik untuk otak sangat mudah dan murah maka lakukanlah. Olah raga paling baik untuk otak sangat sederhana. Olahraga tidak cuma bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan kekuatan fisik saja. Beberapa jenis olahraga bisa juga memperbaiki fungsi otak, misalnya ping-pong dan andalan Indonesia di ajang olimpiade yakni badminton atau bulutangkis.

Kedua jenis olahraga tersebut dikatakan baik untuk otak karena membutuhkan konsentrasi yang sangat tinggi. Selain itu, dibutuhkan juga ketepatan yang sangat tinggi serta koordinasi mata dan tangan sehingga sangat bagus untuk menjaga kebugaran otak.

Gerakan yang cenderung konstan dan berlangsung sangat cepat juga memberikan efek aerobik. Sebagaimana yang sudah terbukti dalam berbagai penelitian, jenis olahraga yang bersifat aerobik umumnya sangat berhubungan dengan pemeliharaan fungsi kognitif atau kecerdasan.

"Kita tahu bahwa aktivitas aerobik selama 30 menit/hari, sebanyak 5 kali/minggu bisa mengurangi risiko penurunan fungsi kognitif," kata Dr Rodolfo Savica, ahli saraf dari Mayo Clinic di Rochester, Minnesota seperti dikutip dari Foxnews.

Efek pemeliharaan fungsi kognitif juga didapat dari jenis olahraga ini karena keduanya memaksa jantung bekerja lebih cepat. Sebuah penelitian di Mayo Clinic pernah mengungkap bahwa risiko demensia atau pikun bisa berkurang dengan memelihara ritme jantung.

Namun masih menurut para ahli dari Mayo Clinic, bukan cuma ping-pong atau tenis meja dan badminton atau bulutangkis yang baik untuk otak. Beberapa jenis olahraga yang paling bagus untuk otak adalah sebagai berikut:

1. Ping-pong
2. Badminton
3. Taekwondo
4. Dayung
5. Kano

Begitu juga untuk merasakan manfaatnya, jelas tidak cukup hanya dengna menonton aksi Taufik Hidayat dan kawan-kawan dalam menggebuk shuttlecock di ajang Olimpiade London 2012. Jika tidak ingin cepat-cepat pikun, segera ambil raket badminton atau bat ping-pong lalu mainkan sendiri olahraga tersebut.

Tanda Pacar Selingkuh

Tanda Pacar Selingkuh perlu dketahui dengan cermat, karena Tanda Pacar Selingkuh sangat tidak kentara. Masa-masa awal berpacaran pastinya sangat menyenangkan. Namun bagaimana jika pasangan sering bertingkah aneh dan terlihat menutup-nutupi sesuatu dari Anda di awal hubungan? Mungkinkah dia memiliki seseorang di luar sana yang tidak Anda tahu? Simak tanda-tandanya apakah memang pasangan sudah memiliki kekasih selain Anda atau tidak, seperti dipaparkan eHow:

1. Tidak Mau Mengangkat Telepon
Jika pasangan tidak mau memberitahu nomor handphone atau tidak pernah mengangkat telepon Anda, dan hanya menjawab melalui SMS atau BBM, kemungkinan dia sedang bersama seseorang dan tidak mau ketahuan sedang berbicara dengan Anda. Perhitungkan faktor lainnya jika hal ini terjadi beberapa kali, seperti kesibukan atau dia sedang hang-out dengan teman-teman prianya. Namun jika kelakuannya ini terus berlanjut, dan Anda tidak nyaman dengan keadaan ini, Anda patut mulai curiga dan segera selidiki.

2. Tidak Memperkenalkan Anda dengan Temannya
Pasangan yang baru jadian, biasanya akan menunjukkan hubungan baru ini ke teman-teman terdekatnya. Namun jika pasangan cenderung menyembunyikan Anda dari teman atau keluarganya, ada kemungkinan dia memang tidak ingin orang-orang tahu tentang Anda. Coba ajak pasangan jalan-jalan ke mal besar di pusat kota atau saat ada acara spesial seperti hari Valentine dan lainnya. Jika dia menolak dengan alasan yang kurang logis, bisa jadi dia tidak ingin tertangkap basah oleh pasangan atau temannya sedang berkencan dengan Anda.

3. Waktu
Apa pasangan Anda sering mengajak bertemu di waktu yang 'aneh' dan selalu dia yang menjadwalkan pertemuan? Anda boleh curiga. Mungkin dia dalam pembagian jadwal antara bertemu dengan Anda atau pasangannya yang lain. Coba sesekali Anda yang mengajaknya keluar makan malam secara mendadak, bisa juga kejutkan dia di kantor atau rumahnya, dan lihat reaksinya. Jika ekspresinya terlihat marah dan berlebihan, tandanya dia panik dan takut hubungannya dengan Anda ketahuan orang lain.

4. Tidak Mau Membawa Anda ke Rumahnya
Beberapa bulan setelah Anda berpacaran dan pasangan selalu mengajak Anda bertemu di luar, pernahkan Anda bertanya-tanya kenapa dia tak kunjung membawa Anda ke rumahnya? Sesekali tanyakan padanya untuk mengajak Anda ke rumah, baik itu berkenalan dengan keluarganya atau hanya untuk nonton film bersama. Jika dia menolak dan tidak pernah mau memberitahu alamat rumahnya setelah berbulan-bulan bersama, bisa jadi itu salah satu tanda pasangan tidak serius dengan Anda. Tanyakan diri Anda mengenai tanda-tanda lain kemungkinan dia memiliki pacar lain, coba bicarakan dengannya jika keadaan ini membuat Anda tidak nyaman sebelum hubungan ini menjadi terlalu jauh.

Dengan mengamati 4 hal di atas maka kita bisa menyimpulkan bagaimana si dia saat ini dengan perilaku yang anehnya itu, semoga tidaklah menjadi tanda sudah punya pacar selain anda.
.

Cara Pakai Kerudung

Cara Pakai Kerudung. Saat hari raya, banyak orang yang ingin tampil istimewa, salah satunya dengan kerudung hari Raya. Petunjuk cara pakai kerudung yang berbeda dari biasanya. Berbagi trik cara pakai hijab di hari lebaran Suci Utami, pemilik brand busana muslim.

Cara memakai kerudung atau cara memakai jilbab memang tidak mudah dan gampang. sering kita lihat wanita mengenakannya dengan tampak aneh dan lucu karena tidak bagus dilihat dan kurang serasi dengan mode saat ini.

Ada baiknya bagi anda akan mengenakan kerudung atau jilbab tetapi masih belum ada ide akan bagaimana model yang digunakan saat Hari raya nanti, supaya terlihat beda dan sangat mengundang decak kagum yang melihatnya.

Langkah 1
Disarankan agar untuk mengenakan dalaman ninja (inner ninja) karena kenyamanan. Pilih warna dalaman yang senada dengan kerudung, bisa dengan tone warna yang lebih gelap atau lebih terang.

Langkah 2
Kenakan kerudung sifon di atas dalaman ninja. Bentangkan kerudung dengan sisi kanan lebih panjang daripada sisi kiri.

Langkah 3

Sematkan jarum pentul pada bagian atas kepala, agar kerudung tidak mudah berpindah-pindah tempat. Supaya tidak menggangu penampilan, ada baiknya memilih jarum pentul yang sesuai dengan warna kerudung.

Langkah 4
Ambil sisi kerudung yang panjang, kemudian silangkan ke belakang sisi kerudung yang pendek.

Langkah 5
Gunakan jarum pentul untuk menyematkan sisi kerudung panjang ke atas cepolan rambut.

Langkah 6
Ambil bagian tengan pada sisi kerudung yang pendek untuk disematkan di bawah cepol rambut.

Langkah 7
Dikarenakan bahan kerudung yang ringan dan mudah berantakan jika tertiup angin, Suci menyarankan agar menyematkan jarum pentul pada sisi kanan kerudung.

Langkah 8
Voila! Jadilah tampilan kerudung cantik tanpa repot, untuk dikenakan saat lebaran. Kenakan korsase bunga berwarna senada pada salah satu sisi hijab agar penampilan semakin istimewa. Selamat mencoba.

Sangat mudah kan, mengenakannya.

Silahkan anda mencobanya.

Menghilangkan Emosi Dengan Kekasih

Menghilangkan Emosi dengan Kekasih memang susah, tetapi kita harus bisa menghilangkan emosi dengan pacar. Hubungan asmara tidak hanya diwarnai dengan momen-momen romantis saja. Ketika menjalani percintaan, semua pasangan pasti memiliki kesalahan, yang berujung pada pertengkaran.

Bertengkar merupakan hal yang wajar dalam sebuah hubungan. Namun bagaimana pun, ketika Anda kesal, Anda harus menyeimbangkan emosi, agar perdebatan tetap sehat. Dilansir eHow, berikut merupakan cara mengendalikan emosi ketika kesal dengan kekasih.

1. Mengetahui Kemarahan Anda
Anda harus tahu apakah kekesalan Anda pantas untuk dipertengkarkan atau tidak. Contoh kasus, jika dia terlambat jemput karena terjebak dalam meeting, apa Anda harus marah atau membentaknya? Kesal pasti ada, namun situasi tersebut pasti juga tidak diinginkan oleh si dia. Terkecuali, si dia memang sering tidak menepati janjinya, karena alasan telat bangun atau keasikan main game. Sering mengalami situasi seperti itu memang pasti membuat Anda sangat kesal dan sebaiknya dibicarakan dengannya.

2. Beritahu Apa yang Anda Rasakan
Berhentilah menyalahkannya. Cara tersebut hanya memojokannya yang juga bisa memancing emosinya. Sebaiknya, katakan perasaan Anda ketika dia berbuat salah. "Aku sedih kalau setiap kita janji kencan, kamu tidak pernah datang tepat waktu." Daripada mengatakan, "kamu selalu terlambat setiap kita ada janji".

3. Perhatikan Nada Suara
Meski kesal, namun Anda harus menjaga nada suara Anda. Jangan berteriak atau membentaknya. Karena percuma saja, dia tidak akan mendengarkan malah membuatnya kesal. Mengatakan dengan lembut akan lebih jelas dibanding Anda harus teriak-teriak.

4. Menunda
Sebaiknya tunda membahas suatu hal jika Anda merasa sangat kesal dengan si dia. Hal itu malah memicu pertengkaran. Tenangkan dulu diri Anda. Kalau perlu, catat apa saja yang membuat Anda kesal. Dengan begitu, Anda tidak akan keluar topik ketika membahasnya.

5. Melampiaskan Kemarahan
Tuangkan kekesalan Anda pada suatu hal yang positif. Misalnya berolahraga, melukis atau masak. Intinya yang berhubungan dengan membangkitkan mood.

6. Pergi dengan Teman
Ini salah satu cara terbaik untuk meredakan marah. Pergi bersama teman membuat Anda bisa melepas pikiran sejenak dari kekesalan. Selain itu, Anda bisa menjadli lebih tenang dalam menghadapi masalah.

Penyakit Leukemia

Penyakit Leukemia sangat ditakuti dan belum ada obat yang pasti. Macam-macam Leukimia, Jenis Leukimia, Gejala Leukimia dan Pengobatan Leukimia. Leukemia adalah sejenis kelainan dari sistem penciptaan sel induk hematopoietic yang juga merupakan penyakit yang cukup ganas. Adanya kelainan dari kemampuan untuk diferensiasi lebih lanjut serta pematangan leukosit stagnan pada tahap perkembangan yang berbeda sel di sumsum tulang dan jaringan hematopoietik lainnya.

Angka akumulasi sel abnormal dan infiltrasi organ lain dan jaringan, dan fungsi hematopoietik normal terjadi penekanan. Leukemia umumnya menyebabkan anemia, infeksi pendarahan, dan gejala infiltrasi pada organ.

Penderita leukemia

Leukemia atau kanker darah menduduki anka 2,5 % dari total kanker kanker yang ada. Di seluruh dunia, setiap tahunnya ada sekitar 47.150 orang yang didiagnosa sebagai penderita leukemia. Dan setiap tahunnya pula, ada sekitar 23.540 orang yang meninggal karena kasus leukemia. Pada kanker anak, umumnya resiko terkena leukemia akan tinggi pada usia 0 – 4 tahun, dan pada laki laki serta perempuan dewasa angka perbandingannya adalah 7 : 5.

Jenis jenis leukemia yang paling sering ditemui adalah ?

Berdasarkan sumber sel dan karakteristik morfologi, leukemia dapat dibagi menjadi kategori-kategori sebagai berikut :

1. Leukemia myeloid akut

Yaitu sejenis proliferasi sel darah putih yang abnormal dari leukemia myeloid. Leukemia myeloid akut ditandai oleh proliferasi cepat sel-sel abnormal dalam sumsum tulang dan mempengaruhi pertumbuhan dari sel-sel darah normal lainnya.

2. Leukemia myeloid kronis

Yaitu penyakit klon sel proliferasi pada batang hematopoietik, yang juga memiliki proliferasi sumsum tulang, umumnya leukositosis darah akan bertambah banyak dan organ limpa mengalami pembesaran, gejala gejala inilah yang menjadi fitur utama dari leukemia myeloid kronis.

3. Leukemia limfoblastik akut

Adalah gangguan pada sel hiperplasia lymphoblastoid dan kelainan pada sel lymphoblastoid atau diferensiasi pembentukan sejumlah besar sel darah putih matang yang di blokir, yang merupakan leukemia yang dapat berkembang dengan pesat.

4. Leukemia limfositik kronis

Leukemia jenis ini merupakan tumor ganas yang mempengaruhi limfosit, leukemia limfositik kronis ditandai dengan sejumlah besar limfosit belum menghasilkan agregasi sel, menghambat hematopoietik normal pada sumsum tulang.

Penyebab leukemia

Meskipun banyak faktor yang dicurigai menjadi penyebab leukemia, namun penyebab leukemia belum dapat dipastikan sepenuhnya. Penyebab leukemia umumnya dapat dikarenakan infeksi, faktor radiasi, faktor kimia dan faktor genetik

Gejala Leukemia :

1. Anemia

Yang tampak jelas adalah muka berwarna pucat pasi, pusing, jantung berdebar, dll…

2. Demam

Demam atau panas yang kadang timbul kadang membaik, suhu tubuh umumnya sekitar 37,5 - 40 derajat atau bahkan lebih tinggi.

3. Pendarahan

Pendarahan umumnya terjadi pada beberapa bagian tubuh, seperti rongga hidung, rongga mulut, gusi, dan bagian lainnya.

4. Kelenjar getah bening

Pembesaran kelenjar getah bening di seluruh tubuh, umumnya lebih ditemui pada pasien leukemia limfoblastik akut.

5. Pembesaran liver dan limpa

Sekitar 50% dari pasien leukemia umumnya mengalami pembesaran pada liver serta limpa, namun paling sering ditemui pada pasien leukemia limfoblastik akut.

6. Infeksi system syaraf

Arachnoid, meninges (selaput otak) terjadi infiltrasi leukosit, mengakibatkan tekanan intrakranial meningkat dan kelumpuhan anggota tubuh.

7. Gejala lainnya

Ketika sel kanker infiltrasi ke bagian lain dari saluran pernapasan, pencernaan, dan sistem urogenital akan terkena efusi pleura, dan gejala disfungsi pencernaan dan proteinuria.

Leukimia dapat didiagnosa menggunakan cara apa saja ?

1. Pemeriksaan lab darah

diambil sedikit darah dari jari atau daun telinga, pemeriksaan jumlah sel darah merah (Hemoglobin), sel darah putih (Leukosit), dan juga trombosit, dan juga pemisahan hitung jenis leukosit.

2. Pap darah perifer

darah hasil Pap akan menunjukkan banyaknya bibit perubahan dalam sel-sel sumsum tulang, sel-sel ini belum menghasilkan sel darah putih yang dimatang.

3. Pemeriksaan GMP

pengambilan sample darah dari tulang sumsum, lalu dilakukan hitung jenis sel.

Dengan cara apakah perawatan untuk leukemia dapat dilakukan ?

Cara menjaga makanan

1. Perbanyak konsumsi yang tinggi protein dan tinggi kalori.

2. Perbanyak konsumsi makanan tinggi serat.

3. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan zat besi.

Cara menjaga pola hidup

1. Minum obat teratur, teratur memeriksakan diri ke rumah sakit.

2. Menciptakan pola hidup kebiasaan baik.

3. Cegah infeksi, dengan menjaga kebersihan rumah.

4. Hindari kuman dari alat makan dan makanan, perhatikan kebersihan dan keamanan makanan.

Pengobatan leukemia

Pengobatan leukemia harus disesuaikan dengan jenis leukimianya, antara lain bisa dengan chemotherapy, radioterapi, immuno therapy, konsumsi obat obatan terpusat dan penggunaan herbal. Untuk pasien dengan leukemia yang cukup parah, diperlukan implantasi tulang sumsum.

Bukti Samsung Mencontek iPhone dan iPad

Bukti Samsung Mencontek iPhone dan iPad. Banyak yang penasaran dengan kabar burung Samsung Mencontek iPhone dan iPad selama ini. Sebuah berita pada media menyebutkan Samsung Galaxy Mencontek iPhone dan iPad.
Dalam persidangan kasus hak paten antara Apple dan Samsung di AS, Apple menyajikan bukti baru yang menegaskan bahwa tampilan ikon aplikasi di produk Galaxy mencontek teknologi software iPhone dan iPad.

Apple menunjukkan kesamaan ikon-ikon aplikasi di sistem operasi mobile miliknya, iOS, dengan tampilan ikon di sistem operasi Android yang telah dikostumisasi oleh Samsung, TouchWiz.

Ikon aplikasi di iOS telah didaftarkan Apple sebagai merek dagang di AS.

Pihak Apple berpendapat, Samsung sengaja merancang ikon aplikasinya agar terlihat seperti produk Apple.

"Samsung melanggar merek dagang ikon aplikasi Apple, dan menjual berbagai macam produk menggunakan ikon yang mirip dan berpotensi membuat bingung konsumen," ujar pengacara Apple seperti dikutip dari CNet, Senin (6/8/2012).

Setidaknya, ada 6 ikon aplikasi di TouchWiz yang dinilai Apple melanggar paten iOS.

Kesamaan Mimpi Pria dan Wanita

Mimpi pria dan mimpi wanita. Mimpi dikejar hantu, mimpi dikejar orang gila ataupun mimpi bercinta sering dialami usia dewasa. Ternyata karakteristik dan perbedaan fisik, ternyata pria dan wanita memiliki beberapa kesamaan. Dalam masalah mimpi misalnya, pria dan wanita sama-sama sering bermimpi tentang seks dan dikejar-kejar. Juga sudah jelas bahwa wanita bermimpi tentang bercinta seperti halnya pria.

Meskipun beberapa hal yang diimpikan sama, ada sedikit kecenderungan yang berbeda. Pada pria, mimpi tentang seks lebih banyak dibanding mimpi dikejar-kejar. Sedangkan pada wanita sebaliknya, lebih banyak mimpi dikejar-kejar dibanding bermimpi tentang seks.

Temuan ini diperoleh ilmuwan dari University of Montreal setelah melakukan analisis data selama 11 tahun menggunakan ribuan jawaban kuesioner online. Hasilnya menemukan perbedaan gender yang mencolok. Oleh peneliti, kecenderungan ini disebut 'Keragaman Tema Mimpi'.

Sebanyak 28.888 orang pria dan wanita berusia 10 sampai 79 tahun ditanya mengenai hal apa yang paling sering diimpikan. Peserta diminta memilih apa saja yang ditakutkan dari 56 daftar yang dimuat situs Dream and Nightmare Laboratory at Sacre-Coeur Hospital pada bulan Januari 1997 sampai bulan Juni 2008.

Hasilnya menemukan bahwa pria paling banyak bermimpi mengenai seks dengan persentase sebesar 85%. Seks ternyata juga banyak diimpikan para wanita, tapi hanya menduduki peringkat kedua terbanyak dengan 73%. Untuk mimpi dikejar-kejar, wanita justru paling banyak memimpikannya dengan persentase 83%, sedangkan pada pria hanya 78%. Selain itu, mimpi terjatuh adalah mimpi ketiga terbanyak baik pada pria maupun wanita.

Wanita sering memimpikan orang yang telah meninggal, menjadi lumpuh, gagal ujian atau menemui serangga, laba-laba dan ular. Di sisi lain, pria lebih sering bermimpi dapat terbang atau melayang di udara, memiliki kekuatan magis atau kemampuan mental yang tinggi, bisa membunuh orang atau melakukan perjalanan ke planet lain lalu bertemu alien.

"Konten negatif lebih sering terjadi pada wanita, terutama pada masa remaja. Konten negatif juga lebih sering terjadi pada kedua jenis kelamin ketika berusia antara 20 sampai 30 tahun, yaitu ketika indeks kebahagiaan berada pada titik terendah," kata Nielsen seperti dilansir Toronto Sun.

Penelitian ini juga menemukan hal yang mengejutkan, yaitu keragaman mimpi semakin berkurang ketika orang beranjak tua. Ketika bertambah usianya, mimpi yang dimiliki orang makin terbatas, bukan malah makin beraneka ragam.

Pernahkan anda bermimpi dikejar orang gila dan sembunyi dimanapun ketahuan terus atau mimpi bercinta sejuta kenihkmatan rasanya ?